テニス肘について

テニス
  • テニスをしていたら肘が痛くなった
  • 肘の曲げ伸ばしで痛みが出る
  • 何もしていなくても肘が痛い

このような動作や状態で肘が痛む場合は、テニス肘を発症しているかもしれません。

テニス肘は名前の通りテニス経験者しかならないと思われがちですが、運動とは無縁だという人も発症する可能性のある病気です。

今回はそんなテニス肘の症状を知り、適切な対処法や施術内容を東洋医学の視点から見ていきましょう。

どうしてテニス肘と呼ばれるのか

腕の骨

テニス肘は症状からくる総称であり、正式名称は「外側上顆炎(そとがわじょうかえん)」といいます。

外側上顆というと聞きなれないですが、肘の外側にあるポコッとふくらんだ骨の部分といえばイメージしやすいでしょう。外側上顆からは手首や指を動かすための筋肉が伸びていて、その筋肉が何らかの影響で炎症を起こすとテニス肘が発症されます。

テニスでいうとバッグハンドのときにもっとも負担がかかる筋肉で、テニスプレイヤーに多く発症することからテニス肘という名前がつけられました。

テニス肘のメカニズム

テニス肘

テニス肘はテニスだけではなく、日常生活にかかる肘の負荷だけでも発症することがあります。例えばフライパンや鍋を持つ動作ドアノブやフタなどを捻る動きがそのひとつです。

外側上顆から始まり指の先までつながっている前腕の伸筋群は、これらの動作で少しずつダメージが蓄積されていきます。そして長期間にわたって蓄積されたダメージが一線を超えることで、発症に至るのです。

テニス肘の症状

テニス肘は特有の症状があるため、自分に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。

①持ち上げる動作

持ち上げる

テニス肘は腕や手首を動かす筋肉への負担が原因となります。そのため、つかんで持ち上げるような動作をすると痛みが発生します。

特に手の甲が上に向いた状態で持ち上げる動作は、いちばん痛みが強くなるため避けたい動作のひとつです。

②捻る動作

ひねる

手のひらを翻したり、肘から下を捻るような動作をしたりするだけで痛みが出ることもあります。そのためペットボトルのフタの開け閉めや、ドアノブを回すなどの動作が困難になる場合も。

負荷をかけなくても捻る動作が痛くなってくると、テニス肘の症状がかなり進んでいると考えていいでしょう。

③手をグーパーする

グーパー体操

テニス肘の炎症が強い時期は、指を動かすだけでも痛みを感じることがあります。テニス肘を発症した直後によく見られる症状です。

④肘の曲げ伸ばし

ダンベル運動

肘の屈曲、または進展で痛みが出ることも多いでしょう。これはテニス肘で炎症を起こす筋肉が、肘の曲げ伸ばしにも関わっているためです。


これらの症状は放置しておくと安静時にも痛みが出るなど、どんどん悪化していきます。肘の痛み以外にも、肩こりや不眠症などを併発するリスクもあるため、早めの対処が必要です。

東洋医学から診たテニス肘の原因

東洋医学

肘を動かして痛みが強い場合は、冷やしたり消炎鎮痛剤を使ったりする治療が有効です。しかし安静時にも症状が出るようになると、炎症以外の原因も考えられます。

東洋医学ではこういったケースの場合、「気・血」の巡りが悪いことを原因のひとつと考えます。気は経絡を流れる生命エネルギー、血は血液循環を意味し、気・血の巡りが停滞すると身体にさまざまな不調が起こるのです。

東洋医学では経絡上に存在するたくさんのツボ(経穴)にアプローチをかけて、気・血の巡りをよくします。その結果、痛みなどの症状も和らいでくるのです。

東洋はり灸整骨院 たまプラーザ院の施術の特徴

お灸施術

当店は長い歴史と経験によって導き出された東洋医学の理念に基づいた鍼灸施術によって、テニス肘の痛みを根本から取り除いていきます。

施術は肘の経絡上に鍼灸を施すのはもちろん、気・血の巡りをよくするための臓器へのアプローチも合わせて行います。臓器の機能を高めることで、相対的に症状が改善されるのが当院の施術の特徴です。

肘の痛みのほかにも鼻炎や乾燥肌、不眠や冷え性、便秘などの症状改善にも当店の施術は効果を発揮します。

なぜその他の症状までよくなるかというと、鍼灸施術で循環が整い身体の自然治癒力が高まるためです。これは身体をパーツごとに区切らず、包括的に診て原因に働きかける東洋医学ならではの強みといえます。

テニス肘について【動画解説】

統括院長 石丸昌志の解説

テニス肘を早く改善させたい人は鍼灸施術を!

テニス

テニス肘は症状が出始めたころに、早めに対処するのがキーポイント。肘の痛みは生活動作にも影響を与えるので、長引かせないためにも東洋医学の鍼灸施術で早期改善を目指しましょう。

ちょっとした動作でも痛む肘の症状にお悩みの方は、ぜひ当店にご相談ください。お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドな施術で、スタッフ一丸となってサポートさせていただきます。

 

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