健康志向の高まりとともに、日々の主食を白米から玄米に切り替える人が増えています。しかし、「玄米は体によい」というイメージだけで食べていると、思わぬ落とし穴にはまってしまうかもしれません。 今回は統括院長の私が長年玄米食を…
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たまプラーザ院 統括院長の石丸です。 今回は「どうして病気になるのか？」について、マクロビオティックの世界観からお話していきます。 食生活を正そうと思った 体調を崩しにくくしたい マクロビオティックに興味がある そんな方…
私たちの身体は食事でできていると言っても過言ではありません。 よく「おすすめの食べ物」といった文言を見かけると思いますが、食材には色々な見方があるため、すべての人にとっておすすめであるというわけではないのです。 「今出て…
統括院長の石丸昌志です。 わたしたちが子どもの頃から、牛乳は身体にいいといわれてきました。しかし、近年は牛乳に関するよくないウワサを耳にするようになり、不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。確かに、毎日飲むのであれば…
こんにちは、東洋はり灸院 統括院長の石丸です。 先日、お客様からパンの差し入れをいただきました。このパンはお店で買ったものではなく手作りだそうで、カボチャとシナモンが含まれていました。 実はこのカボチャとシナモン、東洋医…
わたしたちの体は、毎日の食生活に大きな影響を受けます。 「毎日の食生活＝今の身体の状態」のため、健康にとって望ましい食生活が健康な体を作るのです。 では、どのような食事をとるのがいいのか？ 今回は具体的な例を挙げながら解…
本日は、自分にあったフライドチキンの部位の説明をします。 一体何の話かというと、鳥肉は肩甲骨や足などそれぞれいろいろな部位に分かれています。それぞれ特徴がありますので、これを東洋医学的な考えと組み合わせで説明していこうと…
当店においでになる方の中には、むくんでいたり身体が重だるいと感じている方がおられます。これは、身体の中に余分な水分がたまっている状態です。 今回は、こうした余分な水分を出してくれる「あずき水」について紹介いたします。 身…
今回は、健康になるため、皆さんのご家庭でできることをいくつか紹介させていただきます。 体内の熱の循環をサポートする「陰陽水」 ご家庭で、白湯を飲む習慣をお持ちの方がおられるでしょう。冷えをとりたいといった理由で白湯を飲ま…
本日は、東洋医学から見た食事についてお話させていただきます。 「これを食べれば健康になる」そんなものはない 東洋医学では食べた物で人の身体ができると考えまして、とても食事を大切に考えます。 しかし、 今日これを食べていれ…
