スタッフブログPage: 2 / 7

症状別!? オススメのフライドチキンの食べ方とは

本日は、自分にあったフライドチキンの部位の説明をします。 一体何の話かというと、鳥肉は肩甲骨や足などそれぞれいろいろな部位に分かれています。それぞれ特徴がありますので、これを東洋医学的な考えと組み合わせで説明していこうと…

続きを見るarrow_forward

冬至(とうじ)の日の過ごし方について

今日は令和2年12月21日です。この日は冬至(とうじ)といいます。 今回は、昔から伝わる冬至の過ごし方について紹介します。 冬至とは 冬至とは「冬に至る」と書きます。冬至とは何かというと、最も昼間が短い日です。 夏の「夏…

続きを見るarrow_forward

睡眠の質を上げる3つの睡眠方法

睡眠

健康にはさまざまな要因がありますが、その中でも特に大事なものが食事と運動、睡眠です。ここでは、睡眠の質を上げる3つの方法を取り上げ、説明していきましょう。 その① 1日に必要な睡眠をしっかりとること 睡眠が大事なのは、日…

続きを見るarrow_forward

寝ても寝ても眠気がとれない方へ

眠い

寝ても寝ても眠気がとれない――そんな経験が皆さんにはあるでしょうか。寝つきもいいし、睡眠時間も充分にとっているのに、朝も昼も眠くて仕方がない。この状態を、睡眠障害のひとつとして東洋医学ではとらえています。今回は、このタイ…

続きを見るarrow_forward

人に気を使って肩がこるタイプ

肩こり

今回は、肺タイプの肩こりに効くツボについてお話しします。 肩こりの症状が出るのは五臓のバランスが崩れたから 東洋医学では、人の身体を五臓(肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓)の状態を見て判断します。 五臓はもともとつながっていて…

続きを見るarrow_forward

東洋医学に基づいたストレス解消法

葉っぱ

東洋医学では、心と身体はつながっていると考えます。「心身一如」という言葉は、心と身体を切り離して見ることができない、互いにつながり影響を及ぼしあっているとするのです。 ストレスが解消され、精神状態が安定すれば、身体もよい…

続きを見るarrow_forward

冷え性の方必見!カラダが冷える3つの理由

冷え性

昔から、「冷えは万病の元」と言われてきました。実際、身体が冷えることで身体に脂肪がつきやすくなったり、さまざまな病気にかかりやすくなります。 本日は、身体が冷える理由、冷えると病気にかかりやすく脂肪がつきやすくなる理由に…

続きを見るarrow_forward

美容と健康にもオススメのあずき水!

小豆

当店においでになる方の中には、むくんでいたり身体が重だるいと感じている方がおられます。これは、身体の中に余分な水分がたまっている状態です。 今回は、こうした余分な水分を出してくれる「あずき水」について紹介いたします。 身…

続きを見るarrow_forward

自宅でできるお灸の代用品

鍼灸

当店では、ご自宅でのお灸をすすめることがありますが、家庭環境や住環境によってお灸するのがなかなか難しいという方も少なくありません。また、火を使うのが怖い、もぐさのにおいが嫌だという方もおられるでしょう。 今回は、そういっ…

続きを見るarrow_forward

キセキの薬水「陰陽水」とは?

陰陽水

今回は、健康になるため、皆さんのご家庭でできることをいくつか紹介させていただきます。 体内の熱の循環をサポートする「陰陽水」 ご家庭で、白湯を飲む習慣をお持ちの方がおられるでしょう。冷えをとりたいといった理由で白湯を飲ま…

続きを見るarrow_forward